Cómo ventilar la casa en invierno sin perder calor
En invierno, la forma más eficaz de ventilar es abrir de par en par durante pocos minutos, creando corriente si puedes, varias veces al día. Así se renueva el aire húmedo de la casa sin que se enfríen las paredes y los muebles, que son los que guardan la mayor parte del calor. Dejar una ventana entreabierta durante horas, en cambio, enfría mucho las superficies cercanas y renueva el aire de forma poco eficaz.
En resumen: abre del todo 5–10 minutos (menos si hace mucho frío o hay corriente cruzada) al levantarte, después de cocinar, después de ducharte y antes de dormir. Cierra los radiadores de esa habitación mientras ventilas si va a ser más que un momento. No tapes las rejillas ni los aireadores.
En este artículo
Por qué ventilar seca la casa aunque llueva
El aire frío contiene muy poca agua aunque su humedad relativa sea alta. Al entrar y calentarse, su humedad relativa cae en picado. Dos ejemplos calculados:
| Aire exterior | Calentado a 20 °C dentro de casa |
|---|---|
| 5 °C y 90 % de humedad | queda en torno a un 34 % |
| 10 °C y 85 % de humedad | queda en torno a un 45 % |
Por eso en invierno ventilar es la medida más barata y eficaz contra la humedad por condensación, incluso en días de lluvia. En verano, con calor húmedo, la situación cambia: el aire de fuera puede traer más agua de la que tiene el de dentro.
Cómo ventilar paso a paso
- Abre del todo, no en posición de oscilobatiente. Si puedes, abre ventanas de fachadas opuestas para crear corriente.
- Ventila poco tiempo: entre 5 y 10 minutos suele bastar; con corriente cruzada y mucho frío, incluso menos. Cuando notes que el aire está fresco y renovado, cierra.
- Cierra o baja los radiadores de la habitación si vas a ventilar más de unos minutos, para que no calienten la calle. Con válvulas termostáticas, la válvula intentará compensar el frío abriendo al máximo.
- Cierra y deja que la casa recupere temperatura. Como las paredes no se han enfriado, el aire nuevo se calienta rápido.
Cuándo ventilar
- Al levantarte, sobre todo en los dormitorios: tras una noche cerrados, es cuando más humedad tienen.
- Después de ducharte, con la puerta del baño cerrada para que el vapor no se reparta por la casa, y el extractor encendido.
- Mientras y después de cocinar, con la campana extractora.
- Si secas ropa dentro, ventila esa habitación o usa un deshumidificador: ver secar ropa dentro de casa.
- Antes de dormir, una ventilación corta del dormitorio.
Un higrómetro te dirá si es suficiente: si en invierno la humedad se mantiene por debajo del 55–60 %, vas bien.
Qué dice el Código Técnico
El Código Técnico de la Edificación (DB HS 3 «Calidad del aire interior») exige que las viviendas tengan un sistema de ventilación general que aporte aire exterior suficiente. Sus caudales mínimos de referencia, en litros por segundo, son:
| Tipo de vivienda | Dormitorio principal | Resto de dormitorios | Salón y comedor | Locales húmedos (mínimo total) |
|---|---|---|---|---|
| 0 o 1 dormitorio | 8 | – | 6 | 12 |
| 2 dormitorios | 8 | 4 | 8 | 24 |
| 3 o más dormitorios | 8 | 4 | 10 | 33 |
Además, la cocina debe disponer en la zona de cocción de un sistema capaz de extraer al menos 50 l/s.
En la práctica, en las viviendas construidas con esta exigencia el aire suele entrar por aireadores en las ventanas o en la carpintería de los dormitorios y el salón, y salir por rejillas de extracción en baños y cocina. Si tu casa los tiene:
- No los tapes para evitar corrientes: el sistema deja de funcionar y aparece la condensación.
- Límpialos de polvo de vez en cuando.
- Si hay un extractor general, no lo desconectes.
En edificios antiguos, la ventilación dependía en gran parte de las rendijas de las ventanas. Al cambiarlas por otras herméticas, conviene ventilar más a menudo o valorar aireadores.
Ventilar sin ventanas
En baños o habitaciones sin ventana, la ventilación depende del extractor o del conducto. Comprueba que el extractor funciona (un papel debería quedar adherido a la rejilla) y déjalo encendido un rato después de usar la ducha. Si no hay extractor, abre la puerta tras la ducha y ventila el resto de la casa.
Preguntas frecuentes
¿Es mejor ventilar por la mañana o por la tarde?
Para quitar humedad, el mejor momento es justo después de producirla: al levantarte, tras ducharte y tras cocinar. Si te preocupa el frío, en las horas centrales del día el aire exterior está algo más templado.
¿Se pierde mucho calor ventilando?
Con aperturas cortas, poco: se renueva el aire, pero las paredes y los muebles mantienen su temperatura. Lo que más calor hace perder es dejar ventanas entreabiertas durante horas.
¿Dejar la ventana en oscilobatiente toda la noche sirve?
Renueva algo de aire, pero enfría mucho la zona de la ventana y puede generar condensación en el marco y la pared cercana. En invierno es mejor ventilar de forma corta e intensa y usar la microventilación si la ventana la tiene.
Fuentes
- Código Técnico de la Edificación, Documento Básico HS «Salubridad», sección HS 3, apartado 2 «Caracterización y cuantificación de la exigencia» y tabla 2.1 (versión de 14 de junio de 2022).
- Cálculos propios de humedad relativa con la aproximación de Magnus (Alduchov y Eskridge, 1996).
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